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在座者，但凡是修士，则无人不知。
四方极洲这片大陆上灵力贫瘠，尤其是人族，生活在东南西三方非人族大势力的夹缝中，修行的资源更是所剩无几。
好在这三方的大修之士鲜少问世，人族也得以在夹缝中生存繁衍。若有得天独厚资源的，则具备资本的资本。
可修行之路何其容易？
在四方极洲，修行的最基础等级为纳息期，也叫洗髓。纳息期之后，便是元成期。
在纳息初期，修士通过各类纳息洗髓法门，清除体内杂质，强健体魄，锻体修身。通过自身天赋和对灵力的感知，寻找第一缕灵力。
将那一缕灵力通过纳息吞吐，纳入体内脉络，使其随脉络不断循环。日积月累，以此反复，扩充身体对灵力的容量。
而这扩充的过程，亦是寻找命元所在。
当修士自身灵力容纳程度达到极致后，便可尝试
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